
Was ist eigentlich Gesundheit?
Wenn man nicht krank ist sondern fit?
Wie fit bist Du, wenn Du die folgenden Aspekte bei Dir überprüfst?
Gute Beweglichkeit in allen Gelenken, Kraft in Armen, Beinen und vor allem in der Körpermitte und im Rücken, Ausdauerleistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, guter BodyMassIndex (BMI), Blutdruck im normalen Bereich, der Körper ist angepasst an (moderate) Belastung und kann Stress besser bewältigen.
Obwohl Du bereits trainierst, fühlst Du Dich weiterhin unwohl?
Die Ernährung ist bei Deiner Gesundheit ein wichtigerer und größerer Faktor, als man erst oft annimmt.
Wir setzen uns mit Dir gezielt mit der optimalen Ernährung für Deine Ziele auseinander.
Spüre wieder das gute Gefühl, die Treppen hoch zu laufen ohne zu schnaufen, in Deinen Alltag beweglicher, entspannter und somit leistungsfähiger zu werden. Deine Lebensqualität verbessert sich sofort.
Komme zu uns und werde aktiv, bevor Dein Arzt Dich schickt.
Vereinbare noch heute einen Termin für einen Fitnesscheck bei uns.
Das bedeutet
Ernährung
für Dich.
sich gesünder und fitter fühlen
mit den richtigen Nährstoffen durchstarten
sich an den stetigen Fortschritten erfreuen
wir erreichen Ziele gemeinsam und unterstützen uns
Dein
Weg zur gesunden Ernährung
Wir helfen Dir dabei in nur vier simplen Schritten für Deine Ziele die ideale Ernährung zu finden
1.
SICH KENNENLERNEN
In wenigen Sekunden einen gemeinsamen Termin vereinbaren und sich kennenlernen.
2.
DEINE ZIELE DEFINIEREN
Wir setzen uns mit Deinen Zielen und Wünschen auseinander, um individuelle Lösungen für Dich zu erkennen.
3.
GEMEINSAM FORTSCHRITTE ERZIELEN
Mit anderen Mitgliedern zusammen trainieren, sich motivieren und Spaß haben.
4.
INDIVIDUELLE UNTERSTÜTZUNG
Wir helfen gerne und wissen wie wir Dich ideal auf Deinem Weg unterstützen können.
Unsere
Leistungen
um bei Deiner Ernährung richtig durchzustarten

Kraft- und Ausdauertraining
Bewegung tut gut: Das wissen wir alle. Warum fällt es dann oft so schwer, unseren Vorsätzen Taten folgen zu lassen? Mit einem Besuch im DAMEN AKTIV STUDIO mache den ersten Schritt: die anderen sind leicht.

Ernährungsberatung
Erfolgreich und dauerhaft abnehmen hat wenig mit Hungern und Kalorien zählen zu tun, sondern mit gesunder, ausgewogener Ernährung, vernünftiger Bewegung und einem aktiven Stoffwechsel.
Unsere
Kurse

Zumba
Klassische Workoutübungen gemixt mit allen möglichen Latin-Dance-Formen

Pilates
Übungen, um Deinen Körper und Geist zu vereinen

Yoga
Meditative Techniken, wo der Fokus auf geistige Konzentration und körperlichen Übungen liegt

Bauch-Beine-Po
Bauch, Beine und Po Training, um Deine Traumfigur zu erreichen

Rückenfit
Deinen Rücken kräftigen und Deine stabilisierende Muskulatur stärken

Fatburner
Durch ein Herz-Kreislauftraining gezielt Fett verbrennen

Home Workouts
Flexibel auch von Zuhause aus trainieren, um in Form zu bleiben
Darum
Ernährungsberatung
im Damen Aktiv Studio.
sich in seinem Körper wohl fühlen
wir motivieren uns und haben Spaß am gemeinsamen Trainieren
unsere Mitarbeiter freuen sich Dir helfen zu können
wir erreichen Ziele gemeinsam und unterstützen uns