Deine Wegbegleiter - Deine Motivatoren - Deine InRuheLasser - Deine Kummerkästen
Deine Gesundheits- und Figurexpertinnen
Bei uns entscheidest Du, was wir für Dich sind. Aber eins ist sicher: Wir begleiten Dich bei Deinen Zielen
Sandra
Geschäftsführerin mit Herz
Kursleiterin
Personal-Trainerin
Ernährungstippgeberin
Sportbegeistert
Sandra lebt einen gesunden Lebensstil mit Ausdauer- und Krafttraining und Yoga-Kursen. Außerdem gestaltet Sandra durch das ausgewogene Angebot im Studio einen gesunden und fitten Alltag für ihre Kundinnen.
Julia
Ernährungsberaterin
Julia, unsere studierte Fitnessökonomin und lizensierte Ernährungsberaterin. Sie zeigt Dir den perfekten Trainingsweg und Methodik, um Deine Ziele zu erreichen. Das Besondere: Julia verbindet Achtsamkeit mit funktionalem Training.
Martina
Gesundheitstrainerin
Rehasportfachübungsleiterin
Martina, unsere Gesundheitstrainerin mit dem Schwerpunkt Orthopädie und Rehasportfachübungsleiterin für innere Medizin, begleitet das DAMEN AKTIV STUDIO schon seit über 25 Jahren. Martinas Motto: Ein effektives, zeitsparendes und regelmäßig überarbeitendes Trainingsprogramm verhilft zu einem neuen Lebensgefühl. Probiere es aus!
Suzan
Physiotherapeutin
Suzan, unsere Physiotherapeutin. Während ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin hat Suzan im DAMEN AKTIV STUDIO Erfahrung im Fitness- und Gesundheitstraining erworben und verbindet diese Kombination jetzt erfolgreich bei den Trainingsplänen.
Elena
Fitness-, Kurs- und Ernährungsexpertin
Elena, Fitness-, Kurs- und Ernährungsexpertin. Zu einem erfolgreichen Trainingsplan gehört auch immer die richtige Ernährung. Elena unterstützt Dich tatkräftig mit verschiedenen, wissenschaftlich erprobten Ernährungsplänen.
Susanne
Büroleitung
Vertrieb
Mitgliederservice
Susanne, seit über 30 Jahren die Seele des Studios.
Büroleitung, Vertrieb und Mitgliederservice. Egal, welche Anliegen und Wünsche anliegen, Susanne sucht nach einer Lösung.
Das sagen unsere Experten
Dr. A. Wohlgemuth
(Orthopäde)
"Die häufigste Ursache von orthopädischen Beschwerden liegt in der mangelnden und einseitigen Bewegung im Alltag - vor allem in der gebeugten Position. Ich rate zu einem gesundheitsorientierten Kraft-Ausdauer-Training zur Stärkung der Muskulatur in Verbindung mit einem Muskellängentraining z.B. im five Rücken und Gelenkzentrum."
Dr. C. Bohlmann
(Internistin)
"Durch regelmäßigen Sport, der den Körper auf gesunde Weise fordert, stärken Sie aktiv Ihr Immunsystem und tragen so einen entscheidenden Teil zu Ihrer Gesunderhaltung bei."
Astrid Crantz
(Hummel-Apotheke)
"Regelmäßiges Bewegungstraining hilft den Blutzuckerspiegel zu senken. Zudem beeinflussen Sie positiv das gefäßschützende HDL-Cholesterin und senken gleichzeitig das "schlechte" LDL-Cholesterin. So leisten Sie mit ausgewogenen Übungen einen weitreichenden Beitrag für Ihre Gefäßfunktion und unterstützen effektiv Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen".
Peter Becker
(Physiotherapeut)
"Wer rastet der rostet. Die meisten wissen, dass der Körper in seiner Natürlichkeit bewegt werden soll um möglichst gesund zu bleiben, aber wie lässt sich dieses Wissen im Alltag umsetzen? Mein Rat: Holen Sie sich professionelle und motivierende Unterstützung, um eine Trainingsregelmäßigkeit zu erreichen. Das Beweglichkeitskonzept five oder andere Qualitätskonzepte bieten dazu gute Voraussetzungen."
Überzeuge Dich selbst bei einer kostenlosen Probewoche!