
Frauen Fitness Bramfeld
DAMEN AKTIV STUDIO - Das Frauen Fitnessstudio für mehr Gesundheit und Wohlfühlen.
- Auspowern nach der Arbeit
- Schwitzen für den flachen Bauch
- Tanzen beim Zumba®
- Ausdauer verbessern durch Zirkel Training
- Gemeinsam in der Gruppe: Workout, Bauch-Beine-Po, Jumping, Pilates, Yoga u.v.m.
- Nach dem Training in die Sauna
- Leichtes, regelmäßiges Training um Fit zu bleiben
- Reha, Rücken- und Gelenkzentrum
Es dreht sich 100% um Deine Gesundheit
Profitiere bei unserem Fitnessstudio für Frauen von funktionierenden Trainingsmethoden für punktuelle Fettreduktion und effektive Kräftigung speziell auf den weiblichen Körper ausgerichtet. Das DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg Bramfeld bietet Dir ein ganzheitliches Fitnesskonzept sowie ein umfangreiches Kurs- und Wellnessangebot. Beim persönlichen Fitness-Check stellen ausgebildete Trainerinnen ein individuelles Fitness-, Gesundheits- oder Wohlfühlprogramm für Dich zusammen.
Für jedes Fitness-Ziel die passende Lösung - unsere Themenbereiche für Deinen Erfolg
- Haut straffen - Figur formen Haut straffen - Figur formen
- Gesunder Rücken Gesunder Rücken
- Kraft & Ausdauer Kraft & Ausdauer
- Entspannung & Relaxen Entspannung & Relaxen
Haut straffen - Figur formen
Der erste Schritt in ein neues, gesundes Leben ist vollbracht und die ersten Kilos gepurzelt. Nun möchtest Du den nächsten Schritt in die Richtung Deiner Traumfigur gehen und diese Realität werden lassen. Arbeite daran, wir helfen Dir gern.
- Wohlfühlfigur erreichen & halten
- Bewusste & ausgewogene Ernährung
- Problemzonen angehen
- Figur formen
- Gesundes Hautbild erreichen
Gesunder Rücken
Stärken Sie Ihren Rücken und tun Sie ihm etwas Gutes: Mit gezielten Übungen und regelmäßiger Bewegung verleihen Sie Ihrer Rückenmuskulatur Kraft und Geschmeidigkeit.
- Schmerzen lindern & beseitigen
- Schädigungen vorbeugen
- Beweglichkeit erhalten
- Aufbau der Muskulatur
- Gesunde Haltung am Arbeitsplatz
Kraft & Muskeln
Bringen Sie Ihren Körper in Topform und stellen Sie dem Stress des Alltags etwas entgegen.
- Leistungsfähigkeit steigern
- Verletzungsrisiken reduzieren
- Muskulatur ausdefinieren
- Gesund trainieren ohne Überlastung
- Kraftreserven für den Alltag bilden
Entspannen & Relaxen
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und schalten Sie richtig ab.
- Kraft tanken
- Energiereserven aufladen
- Alltagstress vergessen
- Seele baumeln lassen
Egal welches Ziel, wir sind für Dich da
Deine Betreuer - Motivatoren- Begleiter - Trainer

Für mich gibt es kein künstliches Aufpumpen für den Oberkörper. Bei mir steht die Gesundheit im Vordergrund - und die Figur formt sich ganz von allein.

Aufwärmen, eine Runde Cardio und ich lasse Dich erstmal unseren Trainingsplan abrackern.
Später freue ich mich auf den Zumbakurs mit Dir.

Klar schauen wir uns erstmal Deine Bewegungsabläufe nach der OP an. Aber danach geht es auf's Fahrrad - wir kriegen Dich sicher wieder zu alter Fitness.
Über das Studio
Im DAMEN AKTIV STUDIO Bramfeld trainierst Du ganz unter Frauen allein, mit Personal Trainer oder in der Gruppe. Gemeinsam mit unseren qualifizierten Trainerinnen erreichst Du Dein persönliches Fitness-Ziel - sei es die Stärkung der Rückenmuskulatur, bessere Ausdauer oder schlicht der Wunsch, Deinen Körper auf Dauer fit zu halten. Und nach dem Training gönnst Du Dir eine erholsame Auszeit in unserem Wellness-Bereich mit Sauna.
Mitglieder sagen über uns...
Unser Angebot
In Deinem Frauen-Fitnesstudio in Bramfeld ist für jeden etwas dabei! Stärke Deinen Rücken, trainiere Deine Fitness und Ausdauer, verbessere Deine Beweglichkeit oder forme Deinen Traumfigur. Neben klassischem Fitness-Training bieten wir zudem auch Yoga, Zumba und Pilates an.