Frauen Fitness Hamburg
Welche Ziele möchtest Du gemeinsam mit uns erreichen?
Darum das Damen Aktiv Studio in Hamburg
Spaß beim Trainieren
Wir motivieren uns und haben Spaß am gemeinsamen Trainieren
Hilfsbereite Mitarbeiterinnen
Unsere Mitarbeiterinnen freuen sich, dir helfen zu können
Dein Frauen Fitnessstudio in Hamburg Bramfeld
Das Damen Aktiv Studio bietet seit über 34 Jahren Figur- und Gesundheitssport speziell für die Frau an.
Profitieren Sie bei unserem Fitnessstudio für Frauen von funktionierenden Trainingsmethoden für punktuelle Fettreduktion und effektive Kräftigung speziell auf den weiblichen Körper ausgerichtet. Das Damen Aktiv Studio in Hamburg Bramfeld bietet Ihnen ein ganzheitliches Fitnesskonzept sowie ein umfangreiches Kurs- und Wellnessangebot. Beim persönlichen Fitness-Check stellen ausgebildete Trainerinnen ein individuelles Fitness-, Gesundheits- oder Wohlfühlprogramm für Sie zusammen.
Unsere Themen für deine Fitness und Gesundheit
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Ortho-Fit
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Slim-Fit
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Muskel-Fit
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Herz-Fit
Du willst wieder:
Morgens mit weniger Schmerzen aufstehen Beweglicher den Alltag meistern Aktiv und unbeschwert Freizeit und Reisen gestalten Wieder Freude am Sport bekommen
Du hast orthopädische Beschwerden im Alter oder nach Operation, Unfall oder langen Tagen im Büro? Sie haben Beschwerden in den großen Gelenken des Körpers – Rücken, Schulter, Hüfte oder Knie: Verspannung, Skoliose, Arthrose, Impingement-Syndrom, Gleitwirbel o.ä.?
Du erreichst:
Mobilisation, Stabilisierung, und Kräftigung des Bewegungsapparats Beweglichkeit auch bei verkürzten Muskeln Schmerzlinderung
Du willst wieder:
Dich in deinem Körper wohlfühlen und wieder attraktiver sein In deine Lieblingshose passen Einen strafferen Körper und eine bessere Kondition bekommen Selbstbewusst auftreten – mit einer positiven Ausstrahlung
Du leidest an Übergewicht, Stoffwechselproblemen, Diabetes o.ä. und hast das Thema: Fitness und Sport aus den Augen verloren? Du willst einfach nur ein paar Kilo abnehmen und dich wieder in deiner Traumfigur wohlfühlen?
Du erreichst:
Gewichtsreduktion und Gewebestraffung Einen optimierten Stoffwechsel Verbesserung des Cholesterinspiegels Verbesserung der Gefäßfunktion Ein Spiegelbild, was dich lächeln lässt
Du willst wieder:
Eine knackige Figur bekommen In dein altes Selbstbewusstsein zurück finden Einen definierten Körper formen Beim nächsten Klassentreffen eine gute Figur machen Kraft steigern und die Muskeln definieren
Du hast mehr als 650 Muskeln im Körper, aber diese sind nicht sichtbar. Du möchtest wieder deinen Körper definieren, die Muskeln stärken, die Gelenke schonen und einfach wieder straffer werden?
Du erreichst:
Eine sichtbar verbesserte und definierte Muskulatur Eine deutlich spürbare Kraftsteigerung Schmerzlinderung bei Gelenkproblemen Vorsorge gegen Typ-2 Diabetes
Du willst wieder:
Körperliche Anstrengungen ohne Probleme bewältigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und lindern Aktiv deinen Blutdruck senken Mit den Kindern oder Enkelkindern um die Wette laufen
Du leidest an Bewegungsmangel, Bluthochdruck, körperlicher Erschöpfung, Atemnot oder zu hohem Cholesterinspiegel?
Du erreichst:
Ein nachhaltiges & gesünderes Herz-Kreislaufsystem Eine Reduktion bekannter Risikofaktoren Mehr Vitalität und Freude im Alltag
Das erwartet Euch in unserem Fitnessstudio in Hamburg Bramfeld
Krafttraining, Rückenfit oder Entspannung pur? Was auch immer Sie von einem Fitnessstudio erwarten, bei uns im Damen Aktiv Studio in Hamburg Bramfeld finden Sie es. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Kraft- und Ausdauer
Bewegung tut gut: Das wissen wir alle. Warum fällt es dann oft so schwer, unseren Vorsätzen Taten folgen zu lassen? Mit einem Besuch im DAMEN AKTIV STUDIO mache den ersten Schritt: die anderen sind leicht.
Figur und Abnehmen
Erfolgreich und dauerhaft abnehmen hat wenig mit Hungern und Kalorien zählen zu tun, sondern mit gesunder, ausgewogener Ernährung, vernünftiger Bewegung und einem aktiven Stoffwechsel. Unser Slimbelt unterstützt dich zusätzlich bei deinem Abnehmtraining und fördert die punktgenau Fettverbrennung.
Rücken- und Gelenkzentrum
Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh, und jeder Schritt wird zur Qual. Dauern die Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualität. Durch Five den Körper wieder aufrichten und präventiv das Muskelsystem stärken und optimieren.
Erholung & Entspannung
In unserer hektischen, fordernden Zeit sind Entspannung und Erholung der unverzichtbare Gegenpol. Genieße bewusst ein entspannendes Nichtstun.
Unsere Fitness-Kurse in Hamburg
Zumba
Klassische Workoutübungen gemixt mit allen möglichen Latin-Dance-Formen
Pilates
Übungen, um deinen
Körper und Geist
zu vereinen
Yoga
Meditative Techniken, wo der Fokus auf geistige Konzentration und körperlichen Übungen liegt
Bauch-Beine-Po
Bauch, Beine und Po Training,
um Deine Traumfigur
zu erreichen
Rückenfit
Deinen Rücken kräftigen und Deine stabilisierende Muskulatur stärken
Fatburner
Durch ein Herz-Kreislauftraining gezielt Fett verbrennen
Home Workouts
Flexibel auch von Zuhause aus trainieren, um in Form zu bleiben
Das Frauen Fitnessstudio, das zu dir passt
Feedback und Impressionen aus dem Damen Aktiv Fitness Hamburg
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Mehr InformationenIndividuelle Trainingsprogramme
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Mehr InformationenAbnehmen mit Spaß und Fraude am Trainieren
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Mehr InformationenFlexibel und ohne lange Vertragslaufzeiten
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Mehr InformationenZuverlässig & kompetent
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Mehr InformationenSeit mehr als 30 Jahren aktives Mitglied
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Mehr InformationenVon Beginn an Wohlfühlen
Dein Termin im Damen Aktiv Studio in Hamburg
Das Team vom Damen AKtiv Stidio Hamburg freut sich, gemeinsam mit dir, in einer angenehmem Atmosphäre an deinen Zielen zu arbeiten.
Wir freuen uns auf dich, wenn:
- Du Wert auf eine individuelle Betreuung legst
- Du gemeinsam effektiv an Deinen Zielen arbeiten willst
- Dir eine familiäre Wohlfühl-Atmosphäre wichtig ist
- Du bist dick oder dünn, alt oder jung. Du bist Fitness-Anfängerin oder Fortgeschrittene
Falls Du Anregungen oder offene Fragen hast, kannst Du Dich gerne bei uns über das Kontaktformular melden. Ansonsten kannst Du natürlich auch direkt mit uns ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
Vereinbare einen Termin mit uns
Hallo, ich bin Sandra und leite das Damen Aktiv Studio in Hamburg Bramfeld.
Wir freuen uns dir helfen zu können und gemeinsam in einer angenehmem Atmosphäre an deinen Zielen zu arbeiten.
Falls Du Anregungen oder offene Fragen hast, kannst du dich gerne bei uns über das Kontaktformular melden. Ansonsten kannst Du natürlich auch direkt mit uns ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
Mein Team und ich heißen dich gerne in unserem Frauen Fitnessstudio willkommen und freuen uns, dich bald begrüßen zu dürfen.
