Prävaentionskurse gemäß §20 SGB V mit Zuzahlung der Krankenkasse

Zeitunabhängig Präventionskurse gemäß §20 SGB V ausgelegt auf Beweglichkeit.

Präventionskurse gemäß §20 SGB V mit Zuzahlung der Krankenkasse

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Präventionskurse gemäß §20 SGB V

Seit Anfang 2024 bieten wir zeitunabhängig Präventionskurse gemäß §20 SGB V an. Die 8-wöchigen-Kurse sind ausgelegt auf Beweglichkeit (Aufrichtung, Minimierung Rückenbeschwerden).

Die Krankenkassen bezuschussen diese Kurse mit bis zu 100%. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und starten Sie durch zu mehr Beweglichkeit!

Das sagen unsere Mitglieder

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Individuelle Trainingsprogramme

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Abnehmen mit Spaß und Fraude am Trainieren

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Flexibel und ohne lange Vertragslaufzeiten

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Zuverlässig & kompetent

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Von Beginn an Wohlfühlen

Surprise

Unser Trainerinnen bieten jeden Sonntag eine wechselndes Programm.

Functional

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität zu verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen.

Rückenfit

Unser Rückenkurs beinhaltet Kräftigungs- Dehnung- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

Stretch & Relax

Bei Stretch & Relax darfst du dich intensiv dehnen und danach eine wohltuende Entspannung genießen!

Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Das Dehnen der verspannten und verkürzten Muskeln nimmt den Schmerz.

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken, Körperhaltungen, Meditationen und Mantras geübt, die darauf abzielen, Energiezentren zu aktivieren und die innere Kraft zu entfesseln.