Individuelle & professionelle Betreuung

Bei uns wirst du von der ersten Sekunde an wahrgenommen. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, wir begleiten dich auf deinem Weg um deine Ziele zu erreichen. Regelmäßige Checks und persönliche Gespräche garantieren deinen Erfolg.

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Dein persönliches Studio mit Atmosphäre und professioneller Betreuung

Bei uns im Damen Aktiv Studio wird Betreuung groß geschrieben! Hier findest du nicht nur Trainerinnen, die sich immer Zeit nehmen, unsere Mission ist es, all unseren Mitgliedern auch das bestmögliche Gesundheitserlebnis zu bieten. Melde dich für deine kostenlose Probewoche an. Wir werden uns umgehend bei dir melden und ein persönliches Kennenlernen vereinbaren.

Vital-System

Kennst du das? Am Anfang bist du top motiviert fürs Fitnesstraining und mit jedem Trainingsmonat kannst du dich immer schwerer motivieren? Oder du stagnierst nach einer Weile beim dem Abnehmen oder mit den Trainingsfortschritten? Mit diesem Phänomen bist du nicht allein. Aus diesen Gründen haben wir unser Vital-System entwickelt.

Mit dem Vital-Systemen wirst du nach deiner individuellen Zielsetzung 12 Monate lang sehr intensiv betreut. In bestimmten Zeitabständen werden Ihre Trainingsprogramme angepasst. Deine Personal-Trainerin prüft auf gesundheitlicher Basis deine Trainingsfortschritte und gibt optimale Tipps zur Erreichung deiner persönlichen Ziele.

Du erreichst so Deine Ziele deutlich schneller und sind langfristig motiviert.
Bei uns genießst Du den Vorteil, dauerhaft persönlich betreut zu sein.

Personal Training

Du suchst nochmal eine richtige Motivation zum Training und möchtest schnell und effektiv deine Ziele erreichen? Dann hast du die Möglichkeit deine Personal-Trainerin an deiner Seite zu buchen.

Deine Trainerin ist stets an deiner Seite und vermittelt Spaß und Motivation. Du kontrollierst die Übungen und den Trainingserfolg und entscheidest mit ihnen wie oft und wie intensiv du für dein Ziel trainieren willst.

Während der gebuchten Einheiten weicht die Trainerin nicht von deiner Seite und zeigt immer wieder Variationen in den Trainingseinheiten.

Informiere dich jetzt über die Möglichkeiten!

TANITA Bodyimpendanzwaage

Mit unserer TANITA-Waage führen wir eine Körperanalyse mittels BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse) durch. Neben Körpergewicht, Bodymaßindex (BMI) und Körperfett werden auch Körperwasser, Skelettmuskulatur, metabolisches Alter, Phasenwinkel und Sarkopeniewert (Verlust von Muskelmasse/kraft) ermittelt.

Die Analyse wird über Hände und Füße ermittelt, so können Dysbalancen der Muskulatur und des Körperfettes festgestellt werden.

Unsere Kurse für die perfekte Wohlfühlfigur

Zumba

Klassische Workoutübungen gemixt mit allen möglichen Latin-Dance-Formen

Pilates

Übungen, um deinen
Körper und Geist
zu vereinen

Yoga

Meditative Techniken, wo der Fokus auf geistige Konzentration und körperlichen Übungen liegt

Bauch-Beine-Po

Bauch, Beine und Po Training,
um Deine Traumfigur
zu erreichen

Rückenfit

Deinen Rücken kräftigen und Deine stabilisierende Muskulatur stärken

Fatburner

Durch ein Herz-Kreislauftraining gezielt Fett verbrennen

Home Workouts

Flexibel auch von Zuhause aus trainieren, um in Form zu bleiben

Das sagen unsere Mitglieder

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