Zumba Hamburg - Exklusiv für Frauen

Mit Zumba in Hamburg erfolgreich und mit Spaß Kalorien verbrennen.
Zumba Hamburg Damen Aktiv Studio

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Zumba Kurse in Hamburg

ZUMBA® ist die perfekte Mischung aus Aerobic und feurigen lateinamerikanischen Tanzschritten. Durch die Aktivität in der Gruppe und die motivierende, vorwärts treibende Gute-Laune-Musik merkt man gar nicht, wie viel man gerade für den eigenen Körper tut – doch das ist einiges. Nicht zuletzt sorgt die dauerhafte Bewegung dafür, dass die persönlichen Ausdauerwerte in die Höhe schnellen und die Grundfitness gestärkt wird.

Darum Zumba in Hamburg

Tanz und Bewegung

Zumba kombiniert verschiedene Tanzstile wie Salsa, Merengue, Reggaeton und mehr

Spaß und Motivation

Zumba ist bekannt für seine mitreißende Musik und die fröhliche Atmosphäre

Hilfsbereite Mitarbeiterinnen

Unsere Mitarbeiterinnen freuen sich, dir helfen zu können

Ganzkörpertraining

Zumba beansprucht verschiedene Muskelgruppen im Körper, einschließlich Beine, Bauch, Arme und Rücken

Sandra vom Damen Aktiv Studio in Hamburg Bramfeld

Zumba - mit Spaß und tanz Kalorien verbrennen

Hallo, ich bin Sandra und deine Ansprechpartnerin für Zumba bei uns im Damen Aktiv Studio Hamburg.

Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Programm, das Spaß macht und gleichzeitig Kalorien verbrennt, die Ausdauer verbessert und den Körper formt. Gemeinsam mit Spaß zum erhofften Ziel tanzen.

Falls Du Anregungen oder offene Fragen hast, kannst du dich gerne bei uns über das Kontaktformular melden. Ansonsten kannst Du natürlich auch direkt mit uns ein kostenloses Probetraining vereinbaren.

Mein Team und ich heißen Dich gerne in unserem Frauen Fitnessstudio willkommen und freuen uns, dich bald als aktives Mitglied begrüßen zu dürfen.

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Körper und Geist
zu vereinen

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um Deine Traumfigur
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Flexibel auch von Zuhause aus trainieren, um in Form zu bleiben

Das sagen unsere Mitglieder

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Individuelle Trainingsprogramme

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Abnehmen mit Spaß und Fraude am Trainieren

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Flexibel und ohne lange Vertragslaufzeiten

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Zuverlässig & kompetent

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Von Beginn an Wohlfühlen

Surprise

Unser Trainerinnen bieten jeden Sonntag eine wechselndes Programm.

Functional

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität zu verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen.

Rückenfit

Unser Rückenkurs beinhaltet Kräftigungs- Dehnung- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

Stretch & Relax

Bei Stretch & Relax darfst du dich intensiv dehnen und danach eine wohltuende Entspannung genießen!

Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Das Dehnen der verspannten und verkürzten Muskeln nimmt den Schmerz.

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken, Körperhaltungen, Meditationen und Mantras geübt, die darauf abzielen, Energiezentren zu aktivieren und die innere Kraft zu entfesseln.