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Kursplan

Mo





 

09:45 UhrBBP

BBP
09:45 Uhr
Dynamische, intensive Spezialgymnastik zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen.

BBP
 

10:30 UhrStretch & Relax

Stretch & Relax
10:30 Uhr


Stretch & Relax
 





 





 





 

18:00 UhrFAT­BURNER

FAT­BURNER
18:00 Uhr
Eine fettverbrennendes Herz-Kreislauftraining. Viel Spaß durch Bewegungskombinationen, die den ganzen Körper trainieren.

FAT­BURNER
 

18:45 UhrYogalates

Yogalates
18:45 Uhr


Yogalates
 





 





 
Di





 

10:00 UhrZUMBA®

ZUMBA®
10:00 Uhr
Das sind klassische Workoutübungen tänzerisch gemischt mit vielen verschiedenen, einfachen Schritten aus allen möglichen Latin-Dance-Formen, wie Salsa, Merengue, Cumbia, Flamenco und auch Bauchtanz.

ZUMBA®
 

11:00 UhrRückenfit

Rückenfit
11:00 Uhr


Rückenfit
 





 

16:00 UhrREHA

REHA
16:00 Uhr


REHA
 

17:00 UhrREHA

REHA
17:00 Uhr


REHA
 

18:00 UhrPILATES

PILATES
18:00 Uhr
Übungen, die Körper und Geist vereinen, führen zu einem verbesserten Körperbewußtsein und einem kräftigen beweglichen Körper.

PILATES
 

18:45 UhrJUMPING

JUMPING
18:45 Uhr
Beim Springen auf dem Trampolin kommt man richtig ins Schwitzen

JUMPING
 





 





 
Mi





 





 





 





 





 





 

18:00 UhrFunctional

Functional
18:00 Uhr


Functional
 

19:00 UhrYoga

Yoga
19:00 Uhr


Yoga
 





 





 
Do





 

10:00 UhrWIRBEL­SÄULE

WIRBEL­SÄULE
10:00 Uhr
Stabilisierung des Rückens durch Kräftigung, Dehnung und Koordination. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird vermittelt, besser mit dem Rücken umzugehen.

WIRBEL­SÄULE
 

11:00 UhrYoga

Yoga
11:00 Uhr


Yoga
 





 





 





 





 

18:00 UhrBBP

BBP
18:00 Uhr
Dynamische, intensive Spezialgymnastik zur Straffung und Kräftigung der Problemzonen.

BBP
 

19:00 UhrFIT FIGHT

FIT FIGHT
19:00 Uhr
Ein intensives Fitness- und Ausdauertraining. Durch Schlag- und Kicktechniken, die zum Teil choreografisch verbunden werden, wird dem Stress und den Kalorien der Kampf angesagt, Herz- und Kreislauf gestärkt und die Kondition verbessert.

FIT FIGHT
 





 
Fr

09:00 UhrREHA

REHA
09:00 Uhr


REHA
 

10:00 UhrFAT­BURNER

FAT­BURNER
10:00 Uhr
Eine fettverbrennendes Herz-Kreislauftraining. Viel Spaß durch Bewegungskombinationen, die den ganzen Körper trainieren.

FAT­BURNER
 

11:00 UhrPILATES

PILATES
11:00 Uhr
Übungen, die Körper und Geist vereinen, führen zu einem verbesserten Körperbewußtsein und einem kräftigen beweglichen Körper.

PILATES
 





 





 





 





 





 





 





 
Sa





 





 





 





 





 





 





 





 





 





 
So

11:00 UhrSURPRISE

SURPRISE
11:00 Uhr


SURPRISE
 

12:00 UhrSURPRISE

SURPRISE
12:00 Uhr


SURPRISE
 





 





 





 





 





 





 





 





 
09:45 - 10:00 Uhr BBP
10:30 - 11:00 Uhr Stretch & Relax
18:00 - 19:00 Uhr FAT­BURNER
18:45 - 19:45 Uhr Yogalates
10:00 - 10:45 Uhr ZUMBA®
11:00 - 11:45 Uhr Rückenfit
16:00 - 16:45 Uhr REHA
17:00 - 17:45 Uhr REHA
18:00 - 18:45 Uhr PILATES
18:45 - 19:30 Uhr JUMPING
18:00 - 18:45 Uhr Functional
19:00 - 19:45 Uhr Yoga
10:00 - 10:45 Uhr WIRBEL­SÄULE
11:00 - 11:45 Uhr Yoga
18:00 - 19:00 Uhr BBP
19:00 - 20:00 Uhr FIT FIGHT
09:00 - 09:45 Uhr REHA
10:00 - 10:45 Uhr FAT­BURNER
11:00 - 11:45 Uhr PILATES
11:00 - 11:00 Uhr SURPRISE
12:00 - 11:00 Uhr SURPRISE