Dr. A. Wohlgemuth

(Orthopäde)

"Die häufigste Ursache von orthopädischen Beschwerden liegt in der mangelnden und einseitigen Bewegung im Alltag - vor allem in der gebeugten Position. Ich rate zu einem gesundheitsorientierten Kraft-Ausdauer-Training zur Stärkung der Muskulatur in Verbindung mit einem Muskellängentraining z.B. im five Rücken und Gelenkzentrum."

Dr. C. Bohlmann

(Internistin)

"Durch regelmäßigen Sport, der den Körper auf gesunde Weise fordert, stärken Sie aktiv Ihr Immunsystem und tragen so einen entscheidenden Teil zu Ihrer Gesunderhaltung bei."

Astrid Crantz

(Hummel-Apotheke)

"Regelmäßiges Bewegungstraining hilft den Blutzuckerspiegel zu senken. Zudem beeinflussen Sie positiv das gefäßschützende HDL-Cholesterin und senken gleichzeitig das "schlechte" LDL-Cholesterin. So leisten Sie mit ausgewogenen Übungen einen weitreichenden Beitrag für Ihre Gefäßfunktion und unterstützen effektiv Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen".

Peter Becker

(Physiotherapeut)

"Wer rastet der rostet. Die meisten wissen, dass der Körper in seiner Natürlichkeit bewegt werden soll um möglichst gesund zu bleiben, aber wie lässt sich dieses Wissen im Alltag umsetzen? Mein Rat: Holen Sie sich professionelle und motivierende Unterstützung, um eine Trainingsregelmäßigkeit zu erreichen. Das Beweglichkeitskonzept five oder andere Qualitätskonzepte bieten dazu gute Voraussetzungen."